कोहली का फिटनेस मंत्र: संतुलित मात्रा में दाल, सब्जियां और अंडे खाते हैं टीम इंडिया के कैप्टन, बीच-बीच में डोसा और चाइनिज फूड भी लेते हैं
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मुंबई4 मिनट पहले
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ये फोटो फरवरी-मार्च में हुए इंग्लैंड सीरीज से पहले की है। तब विराट ने क्वारैंटाइन के वक्त जिम की तस्वीर सोशल मीडिया पर शेयर की थी।
भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली को सबसे फिट एथलीट्स में से एक माना जाता है। वसीम अकरम, वकार यूनुस और रिकी पोंटिंग समेत कई देशों के पूर्व क्रिकेटर्स कोहली की फिटनेस की तारीफ कर चुके हैं। इन दिनों वे इंग्लैंड दौरे की तैयारियों में जुटे हुए हैं और मुंबई में क्वारैंटाइन हैं।
विराट ने शनिवार को सोशल मीडिया पर सवाल-जवाब का सेशन भी रखा। इसमें उन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर जवाब भी दिए। विराट ने कहा कि वे डाइट में संतुलित भोजन लेते हैं। इसमें साग-सब्जियां और अंडे शामिल हैं। इसके साथ ही वे डोसा और चाइनिज फुड खाने में भी परहेज नहीं करते।
इंग्लैंड के खिलाफ मार्च में वनडे सीरीज के दौरान डाइव मारकर कैच लेते कोहली।
सेशन के दौरान विराट के एक फैन ने पूछा कि वे फिट रहने के लिए डाइट में क्या लेते हैं। इस पर जवाब देते हुए विराट ने कहा कि मैं कई सारी सब्जियां खाता हूं। इसके साथ ही दिन भर में अंडे, कॉफी, दाल, कीनू, पालक की सब्जी भी लेता हूं। इसके अलावा बादाम और प्रोटीन बार भी लेता हू्ं। विराट ने फिर मस्ती करते हुए कहा मैं फास्ट फुड से भी परहेज नहीं करता और संतुलित मात्रा में डोसा और कभी-कभी चाइनीज फूड भी खा लेता हूं।
कोहली ने बताया कि इन सभी चीजों से उन्हें दिनभर के लिए ऊर्जा मिलती है और तभी वे इतने फिट रह पाते हैं। विराट को दुनिया के बेस्ट फील्डर्स में से एक माना जाता है। उन्हें छोले-भटूरे खाने का भी शौक है। इसका जिक्र उन्होंने एक कुछ साल पहले एक इंटरव्यू में किया था। हालांकि, फिटनेस बनाए रखने के लिए उन्होंने बाद में छोले-भटूरे से दूरी बना ली थी।
इंग्लैंड सीरीज के दौरान कोहली ने ये फोटो शेयर किया था।
विराट को फिलहाल मुंबई में क्वारैंटाइन के लिए बाकी टीम से अलग दूसरे कमरे में रखा गया है। ऐसा इसलिए क्योंकि उन्होंने, रोहित शर्मा और अजिंक्य रहाणे ने 24 मई को टीम को जॉइन किया था। जबकि, बाकी खिलाड़ी 19 मई से ही होटल में क्वारैंटाइन हैं। विराट के लिए उनके रूम में ही जिम और एक्सरसाइज की व्यवस्था की गई है। वे 7 दिन बाद यानी 1 जून को बाकी टीम को जॉइन कर सकेंगे।
टीम इंडिया 2 जून को इंग्लैंड दौरे के लिए रवाना होगी। जहां उन्हें न्यूजीलैंड के खिलाफ 18 से 22 जून के बीच वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप फाइनल खेलना है। इसके बाद टीम 4 अगस्त से इंग्लैंड के खिलाफ 5 टेस्ट मैचों की सीरीज खेलेगी। विराट ने हाल ही में कोरोना की वैक्सीन भी लगवाई थी। उन्हें और टीम के दूसरे खिलाड़ियों को वैक्सीन की दूसरी डोज इंग्लैंड में ही लगेगी।
फील्डिंग प्रैक्टिस करते विराट कोहली।
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